Добро пожаловать
Вход / Регистрация

3 простых летних завтрака | ПП рецепты для похудения

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

К сожалению, только зарегистрированные пользователи могут создавать списки воспроизведения.
URL

Добавлено от Admin В
1 Просмотры

Описание

Школа правильного питания - http://bit.ly/thebodyschool_

Cегодня я приготовила для вас 3 вкуснейших рецепта завтрака.

Ингредиенты для рецептов:

Оладьи из кабачка
Кабачок 1 шт
Цельнозерновая мука 2 ст л
Яйца 3 шт
Чеснок 1 зубчик
Соль и перец
Греческий йогурт

Калорийность на порцию: 413
Б/Ж/У: 25/19/39


Льняная каша
Семена льна 4 ст л
Вода 100 мл
Молоко 100 мл
Банан и голубика
Мед 1 ч. л

Калорийность на порцию: 420
Б/Ж/У: 17/22/35

Овсяные оладьи
Овсяные хлопья 120 г
1 яйцо
50-70 мл молока
Банан и голубика
Греческий йогурт 1 ст л

Калорийность на порцию: 598
Б/Ж/У: 25/14/95

Приятного просмотра!

Мои видео с рецептами завтраков:
https://www.youtube.com/watch?v=61JIlE2Hu4Y&t=176s
https://www.youtube.com/watch?v=OMfB0P1SA9o

Instagram - https://www.instagram.com/sofi_rozhko/
Facebook - https://www.facebook.com/sofiarozhko

По вопросам сотрудничества, пишите на почту - sofia.rozhko@gmail.com

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет.
RSS